sniada

   Dnia 7 XI nasza klasa wzięła udział w Ogólnopolskiej akcji "Śniadanie daje moc". Panie z kuchni przygotowały dla nas smaczne kanapki oraz soki i marchewki. Pani katecheta pokroiła ogórki i pomidorki, a pani Beata przygotowała liście sałaty. Każdy z nas więc mógł dołożyć do swojej kanapki to co lubi. Pani powiedziała nam dlaczego śniadanie jest ważne i zapoznała z 12 zasadami zdrowego żywienia. Następnie podzieliła nas na dwuosobowe zespoły i musieliśmy przedstawić za pomocą rysunków wylosowaną zasadę. 

Kochani rodzice Wy także powinniście je znać:


1.  Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.­

2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.­

3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.

7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.

8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.

9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

11. Dobrą wodą gaś pragnienie.

12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.